罪悪感の手放し方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 罪悪感の手放し方

素直にごめんなさいが言えない・・・
待ち合わせに遅れて言い訳ばかり・・・
非は自分にあるのに逆切れ・・・

犠牲を選ぶ人のココロの中には、言えなかった「ごめんなさい」が溢れ返っています。あまりの多さに最早、何に対する「ごめんなさい」なのか分からないほど。

だものだから「ありがとう」と言って然るべきところも「ごめんなさい」と、自分を責めるんですね。そうしてそんな自分に罰を与えるべく、次々と苦難を背負い込もうとします。

なのでそんな人は、とりあえず声に出して「ごめんなさい」と言ってみましょう。繰り返し何度も何度も、自分で自分を許せるまで。

「ありがとう」もですが、「ごめんなさい」の癒しのパワーは絶大です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》