柔軟性の高め方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 柔軟性の高め方

気づくと背中を丸めている・・・
最近、腕が上がらなくなった・・・
前屈がしづらくなった・・・

外側の変化には過敏なくらい反応できても、内側の変化に鈍感な人は少なくありません。苦しいはずなのに・・・、ツラいはずなのに・・・、悲しいはずなのに・・・そんなのはお構いなし。

もちろん環境に左右されない人間なんて存在しません。
そして誰しもがその環境と自分を一致させようと、もがきながら生きています。

あるときは「自分」という小さな枠を守り、また別のあるときにはその枠を壊してみたりしながら、苦しいながらも自分に対する優しさや誠実さを忘れずに、新たな「自分」を育んでいるんですね。

そういう意味で柔軟に生きるには、自分の気持ちの変化に敏感になること。
もしも苦しいと感じるなら、どう対応したら自分は苦しくなくなるのか？自分の気持ちに注目し、その変化に最大限の対応をしてみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》