■ いつも不安におびえている人
相手に嫌われないか、いつもドキドキ
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク
周囲の顔色を伺って、常にハラハラ
相手に際限なく好意を求めると、不安や心配が募り、不満や敵意でいっぱいになります。 だから具体的なアドバイスを聞いても、自分に対する否定や批判と受け留めてしまったり、ちょっと視線を逸らされただけで拒絶されたと思ってしまいがち。
服でも、家でも、車でも、欲しいものがあったら調べるでしょ？
どんどん具体的に思い描き、実際それがいくらぐらいなのか、チェックするでしょ？
足らなかったら、お金を貯めるでしょ？
なりたい自分、お友だちになりたい対象もいっしょです。
どんな自分になりたいのか？
どんな子とお友だちでありたいのか？
そのためにはどうしたらいいのか？
不安に対する具体的な準備をしましょう。
これまでできなかったことは、まだしていないだけ。
「最終的にどうなっていたいのか」
迷ったら、それに近づく選択をしていきましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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