いつも不安におびえている人

■ いつも不安におびえている人

相手に嫌われないか、いつもドキドキ
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク
周囲の顔色を伺って、常にハラハラ

相手に際限なく好意を求めると、不安や心配が募り、不満や敵意でいっぱいになります。 だから具体的なアドバイスを聞いても、自分に対する否定や批判と受け留めてしまったり、ちょっと視線を逸らされただけで拒絶されたと思ってしまいがち。

服でも、家でも、車でも、欲しいものがあったら調べるでしょ?
どんどん具体的に思い描き、実際それがいくらぐらいなのか、チェックするでしょ?
足らなかったら、お金を貯めるでしょ?

なりたい自分、お友だちになりたい対象もいっしょです。

どんな自分になりたいのか?
どんな子とお友だちでありたいのか?
そのためにはどうしたらいいのか?

不安に対する具体的な準備をしましょう。

これまでできなかったことは、まだしていないだけ。
「最終的にどうなっていたいのか」
迷ったら、それに近づく選択をしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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