否定が得意な人｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 否定が得意な人

私は、ウソがつけないから
でも、ホントのことだから
みんなも、知っておいた方がいいから

辛口と称して、ただ悪口や暴言を並べる人は、少なくありません。
自分が辛抱できないのを棚に上げて、相手の価値を下げようとするんですね。

だって、バカにされちゃったんだもん。
自分の存在や自分の主張を、ムシされちゃったんだもん。

なので、これ以上、続いて欲しくないんですよね。
自分が気持ちよく存在し続けるために。そして、それを認めてもらうために。

だからって、相手を傷つけたり、貶める必要は、全くないですよね。
ココロの中って見えませんけど、こういう形でいくらでも表に出てきます。

辛口と同じ分だけ、「思いやり」も育みましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ いつも不安におびえている人

相手に嫌われないか、いつもドキドキ
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク
周囲の顔色を伺って、常にハラハラ

相手に際限なく好意を求めると、不安や心配が募り、不満や敵意でいっぱいになります。 だから具体的なアドバイスを聞いても、自分に対する否定や批判と受け留めてしまったり、ちょっと視線を逸らされただけで拒絶されたと思ってしまいがち。

服でも、家でも、車でも、欲しいものがあったら調べるでしょ？
どんどん具体的に思い描き、実際それがいくらぐらいなのか、チェックするでしょ？
足らなかったら、お金を貯めるでしょ？

なりたい自分、お友だちになりたい対象もいっしょです。

どんな自分になりたいのか？
どんな子とお友だちでありたいのか？
そのためにはどうしたらいいのか？

不安に対する具体的な準備をしましょう。

これまでできなかったことは、まだしていないだけ。
「最終的にどうなっていたいのか」
迷ったら、それに近づく選択をしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ひと言余計な人

私は、大切に思われていないんじゃないか？
軽く見られているんじゃないか？
バカにされているんじゃないか？

ひと言余計だったり、繰り返し約束を破る人に、他人の感情を敏感に感じ取ってしまう人は少なくありません。 必要以上に絡もうとしたり、ついもっと構ってほしくなったりして、喋り過ぎてしまうんですね。

相手はこちらが思っているほど、何とも思っていないんですけどね。
分かっているようで、本当は全然自分に余裕がないのが実情です。

はじめから、できない約束をするのもそう。
自分のキャパを越えてツラいのに、いい人、優しい人が止められないんです。
だって、相手に期待されていると、思い込んでいるから。

どんな感情も、行動も、すべて自分の事情です。
だから、言われた方も、破られた方も、ムリに反論したり、自分の価値を証明しようとして、必要以上に傷つかないでくださいね。

あなたがそう思うも、そう振る舞うも、あなたの勝手なんですから。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》