■ 身体も軽く感じます
今日は、インナーチャイルドを癒やして睡眠の質が高まった！Ｔさまのご感想から、インナーチャイルドの癒やし作用についてお話しします。
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先日はありがとうございました。
インナーチャイルドがもう１人の自分だということがやっと実感できました。
最近は目覚めが違います。
本当にぐっすり眠れるようになったんだと思います。
これまで何時間寝ても寝足りない日がよくありました。
今は心なしか身体も軽く感じます。
気持ちが一気に明るくなり、ようやく明かりを見つけたような気持ちです。
これからはもっと楽に生きようと思います。
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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
「インナーチャイルド」という概念の認知があがった昨今。
それが「もう１人の自分」ということが頭では分かっても、どう対処したらいいか分からないというご相談が増えました。
たとえば「怒っている自分」を認めたから「怒り」を我慢せず他者にぶつけてみたものの、自分も相手もスッキリしない。つまり誰も癒やされない。何も変わらない・・・。
そうして寝ている間も怒り続けていれば、本来お休みモードのハズの自律神経が休みなく活動モードであり続けるワケですから、いくら寝たって寝足りないのは自然です。
「インナーチャイルド」はきちんと癒やしたら睡眠時間ばかりではなく、起きて活動している時間の質も上がります。
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