■ 言葉にして整理する時間は大切だ
今日は、ぐるぐる思考を整理してスッキリ！Ｍさまのご感想から、ぐるぐる思考についてお話しします。
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昨日はありがとうございました。
久しぶりに楽しい気分に包まれた時間でした。
いくら考えてもぐるぐるとしてしまうので、こうやって言葉にして整理する時間は大切だと思いました。私が何にどうしてこだわって立ち止まっているのかという原因がはっきりしたからです。
解釈は色々できると思いますが、私の場合、普段自分があえて考えないようにしている事や薄々感じているけれど認めたくない事に対する自分自身の納得できる答えだったと思います。
インナーチャイルドセラピーを受けて良かったと思います。
ひとりでやるのは難しいと思うので、ノートへの書き出しをやってみようと思います。
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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
不安や心配事を頭で解決しようとすると、何度も同じ事を考えてはハマってしまいます。そんなときはいったん頭の中からソレをとり出してみましょう。
またカラダを動かして、一度その思考を断ち切ってみてもいいですね。
時間のない人は、窓を開けて外の新鮮な空気を吸うだけでも違いますよ。
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