■ 解決の糸口
どうすればいいか分からない・・・
自分にできるか分からない・・・
そもそもやりたいことが分からない・・・
自分のしたいコトやすべきコトがわからないのに「自分のコトは自分が一番わかっている！」と豪語する人は少なくありません。しかも行き詰まったときほど他者の助言やアドバイスを否定し、ひとり固まってしまいます。
もちろんじっと腰を据えて考えるコトが必要なときもあります。
しかし長い時間をかけても考えがまとまらなかったり、行動に移せなかったりするときは自分のコトなど何にもわかっちゃあいないしるし。
だって本当に理解していたら、どんな困難や障害があろうと今の自分に相応しい行動が自然ととれるものだから。なので自分ひとりで固まってしまうときは、お友だちやご家族など身近で信頼デキる人に話を聞いてもらいましょう。
その際は上手く伝えようなどと考えず、またその場で答えや解決法を絞り出そうとするでもなく、ただただ話＝考えているコトを一度言葉にしてみましょう。
自分の言葉であれ、相手の相づちや感想であれ、実際に言葉にしてみると自身の決めつけとは少し違う言葉が飛び出すかもしれません。
ソレに対しつい「え～、そんなことないよ～！」なんてムキになってしまいがちですが、ソレが自身の決めつけやこだわりを突破する糸口に繋がっていくことしばしば。
というのもそもそも自身の決めつけやこだわりが行き詰まっているのですから。ソコに籠もり続けるコトなく、カラダを動かして自分の知らない新しい自分に会いに行きましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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