■ 癒しのプロセス
あの人は、なんて無責任なんだろう
私は、こんなに苦しんでいるのに・・・
ひとこと、言ってやらなきゃ、気が済まない
あなたに無理解で、平気でウソをついたり、傷付ける人を好きになるなんて、できませんよね。 自分のココロをごまかして、感情を押し殺しても、何の解決にもなりませんし。
大体そんな後ろ向きな時間は、いくら待ったって、何ももたらしてはくれません。
否定し、抑え込んだハズの感情の抵抗にあって、相手を許すどころか、あなた自身を癒す妨げとなるのです。
そんなことをされたら、悲しいし、悔しいし、不安というのであれば、そう感じ切ればいい。 ただね、「この人しかいない」「この人がいなくなったら、私の人生は終わり」っていうのは、あなたの思い込みです。
そんなことをされたからと言って、その人以外にごまんといるし、その人がいなくなったからと言って、あなたの人生が終わるわけでもない。
これが、感情から切り離された、事実です。
まずは、あなたとあなたの感情に目を向けましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
コメント(0)