気持ちに寄り添う方法｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 気持ちに寄り添う方法

私が断ってしまったら・・・
私がやらなかったら・・・
やっぱ私がやるしかないか・・・

自分の感情を表現することを怖れる人は少なくありません。
だって私の感情は他者を苦しめるから。

確かに他者に対する責めの気持ちは相手を傷つけます。
けれどツラい仕打ちを受けて、そう感じることはごく自然なこと。

反対にそんなツラい状況にも関わらず、まだその状態で頑張ろうとすることの方が不自然です。

そういう意味で、ツラかったらツラいと言えばいいんです。
そしてソレでも改善されないなら、その相手から離れたらいいんです。
そんな人にまで好かれようとしなくていいんです。

ソレがデキるのは、自分の本当の気持ちを知る自分だけです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》