■ ココロの回復法
こんだけ、我慢したのだから・・・
これ以上は、待てない！
今すぐ、何とかしなさいよ！
日ごろからカラダをよく動かしている人は、感じる疲労が少なかったり、回復が早いものです。
そもそもそんな人は、よく動くことで、美味しく食事ができたり、気持ちよく寝つけて良質の睡眠をとることができたり、疲れたら適度に休んだりといったことが、習慣化しているものです。
そういう意味で、デスクワークや頭脳仕事の疲れは、比較的とりづらいかもしれません。 殊、イヤイヤやっていたり、悩みごとや考えごとを抱えていると、休日に一日中寝ていたとしても、なかなかスッキリとはいきません。
エステやマッサージなどで、瞬間、ラクになったとて、それがその人の習慣であるならば、また同じ疲れに襲われます。
それは、ココロの問題でも、同じです。
時間がかかるとは、そういうこと。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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