埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン純イノセンスからのご挨拶
各地で梅雨入りが宣言される6月は、カラダもさることながらココロも憂うつになりがちです。梅雨前線にともなう低気圧が副交感神経を優位にしがちで、どうしてもお休みモードになってしまうんですね。だから何をするにも億劫だったり、だるく感じたり、ヤル気すら起こりづらくなってしまいます。
そんな梅雨の時期を少しでも元気にやり過ごすには、何事も「大きく」行うのがポイントです。まず朝起きたら「大きく」伸びをしましょう。寝たままの姿勢で構いませんので、手の先と足の先をデキるだけ遠くに引っ張り合います。いわゆる「バナナのポーズ」で体側を伸ばしてあげてもいいですね。
そうしていつもより「大きく」呼吸を繰り返します。吸うときはお腹いっぱいに新鮮な空気を吸い込み、吐くときはカラダ中の眠気や気だるさをぜんぶ吐ききるように。そうやって新鮮な空気でカラダ中を満たしてリフレッシュしてあげてください。寝起きの脳は酸欠気味で、カラダをスムースに動かすのが苦手です。そんな脳を活性するのにも「大きな」呼吸は有用です。そしてムリせず「大きな」動きで、ゆっくりとカラダを動かし始めます。それから晴れていたら窓を開け、雨の日でもカーテンを開けて自然の光を浴びるようにしましょう。するとお休みモードの心身が活動モードへと切り替わりやすくなります。小さな動きや細かいことは活動モードに切り替わってから、集中して手早くやっつけてしまいます。
運動不足も気になるところですが、この時期は何よりも正しい姿勢を心がけましょう。正しい姿勢はカラダの一部に極端な負荷がかかることを防ぎ、巡りをよくしてくれますから、ソレだけでもこの時期にありがちなカラダの不調や重だるさの解消に繋がります。カラダが軽くなればココロも軽くなる！するとパフォーマンスも上がり、良質の睡眠へと繋げていけます。寝不足の脳は起きているだけで、いっぱいいっぱいですからね。可能な限り負荷をかけ過ぎない生活を送りましょう。
埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロンは、対人関係や家族関係、アダルトチルドレン（ＡＣ）、グリーフケア・喪失からの回復など、薬では対処できないさまざまな心の傷や問題に対し、その根源（潜在意識）に働きかけてこれまでの不本意な人生と決別する女性を応援するお悩み相談ルームです。※お申込みはこちらのフォームをご利用ください。
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【最新記事】
■ 新着情報
2023.06.05 : おかげさまで6月の個人カウンセリングのご予約可能日が残りわずかとなりました。個人カウンセリングをご希望の方は、6月29日（木）以降のお日にちでお早めにお申込みください。※お申込みフォームはこちら（キャンセル待ちは承っておりません。）なおお申し込み後、２日経っても返信がない場合は、通信上のトラブルかと思われます。その際は大変お手数ですがお電話（０５０-３５６６-３５１６）にてご連絡ください。みなさまのご予約をココロよりお待ち申し上げております。
2023.06.02 : 【当日カウンセリングをご希望の方へ】ただ今、当日カウンセリングが承っておりません。誠に恐れ入りますが、必ず事前にご予約いただけますようお願い申し上げます。みなさまにはご不便をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いします。
2023.06.01 : 【車でお越しのみなさまへ】あいにく当サロンには駐車場がございません。最寄りのコインパーキングは、当サロンの7軒手前にあります。当サロンまで徒歩1分です。富士見通り（バス通り）沿いのコインパーキング（ダイソー前／徒歩およそ4分）と合わせてご利用くださいませ。
2023.06.01 : ６月と言えば梅雨。気圧の変動はカラダだけでなくココロにも影響しがちです。そんなときは思い切ってペースダウン。身もココロもゆったりと大きく構えましょう。今月も元気なみなさまとお会いできますこと楽しみにしています。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2022.12.06 : このたび電子書籍「愛のヒーリングメッセージ～無条件の愛の遠隔ヒーリングのお誘い」が、アマゾンよりリリースされました。およそ6年間に渡る【愛の遠隔ヒーリング】で受けとったメッセージをまとめました。改めてメッセージを受けとってくださった方の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」、「インナーチャイルドの癒し辞典～迷子になった心の傷の探し方から育て方まで」、「自分を大切にする80のコツ～人生が上手く運ばない方へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2021.09.10 : このたび電子書籍「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」が、アマゾンよりリリースされました。大切な人を亡くし悲嘆にくれる方へ。あの世の話とグリーフケアについてまとめました。ココロの回復に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」、「インナーチャイルドの癒し辞典～迷子になった心の傷の探し方から育て方まで」、「自分を大切にする80のコツ～人生が上手く運ばない方へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2022.04.02 : 開業以来、当サロンの目印にさせていただいておりました「おきな湯・コインランドリー」が閉湯されました。それに伴い「サロン」のページのマップも更新いたしました。お車やタクシーをご利用の方はご注意ください。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2021.09.23 : このたび電子書籍「アダルトチルドレン（ＡＣ）のためのアファメーション～自分でデキる！１日１分潜在意識への声かけ」が、アマゾンよりリリースされました。アダルトチルドレン（ＡＣ）の生きづらさから解放されたい！そんな方のために日々カンタンにデキる方法をまとめました。ぜひ既刊本「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」、「インナーチャイルドの癒し辞典～迷子になった心の傷の探し方から育て方まで」、「自分を大切にする80のコツ～人生が上手く運ばない方へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2020.06.03 : 【シータヒーリングＮＥＷ未来を開く！チャネリング講座のご案内】このたびクライアントさまのご要望により「未来を開く！チャネリング講座」を追加させていただきました。もっと人生をスムースに生きてみたい方、直感力を上げたい方、高次の存在と繋がりたい方におすすめです。またシータヒーリングを習ったけれど自信がない方、シータヒーリングを受けて自分でも挑戦してみたい方、何かヒーリング方法を学びたい方のフォローアップもいたしますので遠慮なくおっしゃってくださいね。詳しくは「シータヒーリング」のページをご覧ください。みなさまのご予約をココロよりお待ち申し上げております。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2021.03.30 : 「お客さまの声」のページを更新しました。みなさまのご協力により、このたびシータヒーリングの感想が「お客様の声２」に移ることとなりました。従いまして「お客様の声１」には心理カウンセリング、ヒプノセラピー、インナーチャイルドの癒し、ヒプノコーチングのご感想を、「お客様の声２」にはシータヒーリング、恋愛・結婚相談、アダルトチルドレン（ＡＣ）心育て教室、グリーフケアのご感想を掲載しております。みなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2021.03.08 : 【「心理カウンセリング」のページを更新しました】メニュー選びの参考までにフローチャート形式に表示してあります。どれにも当てはまらない！と言う方は「心理カウンセリング」をお選びください。これからも、セッション内容はもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2021.02.12 : 【未来をつくる！ヒプノコーチングのご案内】このたびクライアントさまのご要望により「ヒプノコーチング」を追加させていただきました。明確な夢や目標、人生設計がある方もない方も、将来に自信がない・・・、不安だ・・・けど人生に奇跡を起こしてみたい！という方におすすめです。ヒプノセラピーで潜在意識を書き換えながら、ムリなく自然に歩を進めていけます。詳しくは「ヒプノコーチング」のページをご覧ください。未来へ一歩！そして二歩！三歩！みなさまのご予約をココロよりお待ち申し上げております。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.11.14 : 「【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】」を更新しました。よくいただきますお問い合せの「健康保険および診断書、お薬の処方の取扱い」についてです。結論を申し上げますと、当方は医療機関ではございません。健康保険の適用も診断書の発行もお薬の処方も当方ではデキかねます。ご希望される方は医療機関をご利用ください。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.26 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「グループセッション」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.02 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびいただきますお問い合せに回答していく【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】を始めました。長文に至ります際はこちらで回答していきますので、合わせてごちらもチェックしてみてくださいね。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.25 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「で、結局ヒプノセラピーって何？」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.23 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「コースが選べない・・・」。回答を申しますと、そんなときは『心理カウンセリング』をお選びください！迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.09.18 : 「心理カウンセリング」のページを更新しました。「すぐに役立つ心理学講座（ブログ）」最新記事のタイトルとリンクを追記いたしました。みなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.09.17 : トップページ「すぐに役立つ心理学講座（ブログ）」バナー下のテキストを更新しました。最新記事のタイトルと「すぐに役立つ心理学講座（ブログ）」へのリンクを追記いたしました。みなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.26 : 「ヒプノセラピー・インナーチャイルドの癒し」のページを更新しました。インナーチャイルドのイメージについて追記させていただいております。ヒプノセラピーやインナーチャイルドセラピーをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.25 : 「ヒプノセラピー・過去世退行セラピー」のページを更新しました。過去世を癒すとどうなるのか？について、恋愛を例に追記させていただいております。ヒプノセラピーをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.23 : 「ヒプノセラピー」のページを更新しました。「ヒプノセラピー後に期待される変化」について追記させていただいております。ヒプノセラピーをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.17 : 「アダルトチルドレン（ＡＣ）心育て教室」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.16 : 「恋愛・結婚相談」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.15 : 「シータヒーリング」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.14 : 「ヒプノセラピー・グリーフケア」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.12 : 「ヒプノセラピー・インナーチャイルドの癒し」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.11 : 「ヒプノセラピー」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.08.10 : 「心理カウンセリング」のページを更新しました。これまでいただきましたお客様の感想のタイトルをすべて掲載させていただいております。同じようなお悩みを抱えている方や心理カウンセリングをご検討中の方のご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2018.02.10 : 【ふじみ野駅からお越しのみなさまへ】サロンのマップを更新しました。これまでふじみ野駅西口ロータリーから当サロンへの目印とさせていただいておりましたドコモショップさんがロータリーの対面に移転し、現在はミニストップさんになっています。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.8.8 : このたび電子書籍「インナーチャイルドの癒し辞典～迷子になった心の傷の探し方から育て方まで」が、アマゾンよりリリースされました。自分のインナーチャイルドの存在に気づいたけれど、どう癒したらいいのか分からない、我慢せずにもっと自分らしく生きたい方に、おすすめです。ぜひ既刊本「大人レディの幸せな生き方～アダルトチルドレンからの自立」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2017.6.4 : 「グリーフケア」のページを更新しました。喪失から、愛着、回復までの心の変化について、カンタンですが、まとめてあります。みなさまのご参考になれば幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.6.1 : 「ヒプノセラピー」のページを更新しました。各種ワーク「インナーチャイルドの癒し」、「年齢退行セラピー」、「過去世退行セラピー」、「グリーフケア」へのバナーリンクを貼らせていただきました。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.5.15 : 読む心理カウンセリングブログ【スグに役立つ心理学講座】のページへのリンクを、こちらのトップページと、【心理カウンセリング】のページに、追加しました。みなさまの日々のココロのケアに役立てていただけたら幸いです。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りに努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.5.13 : 【アダルトチルドレン（ＡＣ）心育て教室】のページの更新に伴い、【心理カウンセリング】のページの更新をしております。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りに努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.5.12 : 【アダルトチルドレン（ＡＣ）心育て教室】のページを更新しました！アダルトチルドレン（ＡＣ）の苦手な感情のコントロールについて、カンタンですが、記載させていただいております。みなさまのお役に立てれば幸いです。みなさまのご予約、お待ち申し上げております。
2017.5.10 : 【年齢退行セラピー】のページの追加に伴い、【ヒプノセラピー】のページの更新をしております。これからも、個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りに努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2017.5.09 : 【年齢退行セラピー】のページが、完成しました！年齢退行セラピーとその意味について、カンタンですが、記載させていただいております。みなさまのお役に立てれば幸いです。みなさまのご予約、お待ち申し上げております。