埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン純イノセンスからのご挨拶
秋彼岸が過ぎ、ようやく秋の訪れが感じられるようになりました。
秋と言うと晴れ渡った青空が広がる「秋晴れ」のイメージですが、大陸からの冷たい高気圧と秋雨前線の影響でこの時期は「女心と秋の空」。移ろいがちなのが特徴です。
とすると気をつけたいのが寒暖差。
昨日と今日ばかりか、昼と夜（朝方）の気温差に困惑することしばしば。
活動時ならば脱ぎ着しやすい服装でなんとかなっても、睡眠中となるとそれもかなわず・・・。
ならばと毛布や布団をかけて床に入っても、結局熱く感じては蹴飛ばし、最低気温が20度を下回るような朝方になって今度は寒さから中途覚醒・・・のジレンマ。
睡眠時間もですが、質も低下しかねません。
言っても秋は真夏のころと比べ日の入が30分～1時間近く早まり、つれて眠りを誘うメラトニンの分泌も早まって、夏の間、寝つきの悪かった人も「よく眠れるようになった！」と言うようになってきます。
ただ一方で日照時間の減少はメラトニンの素となるセロトニンの分泌量が減り、良くないサイクルに突入してしまう場合もあります。
もう聞き飽きた！という人もいるかもしれませんが、そうならないためにも朝日を浴びるようにしたり、カラダをこまめに動かすようにしたり、栄養バランスのとれた食事をとるようにしたりと、意識的に生活リズムを整えていきましょう。
セロトニン／メラトニン不足は睡眠の質の低下に直結し、体調だけでなくメンタル面にも影響が及びます。
こと感情のコントロールがきかなくなって何かともの悲しくなったり、反対にイライラが募って暴飲暴食に走ったり。
食べ物がより美味しく感じられるこれからの季節。せっかくなら心身のバランスを整えて「美食の秋」といきたいところですね。
埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロンは、対人関係や家族関係、アダルトチルドレン（ＡＣ）、グリーフケア・喪失からの回復など、薬では対処できないさまざまな心の傷や問題に対し、その根源（潜在意識）に働きかけてこれまでの不本意な人生と決別する女性を応援するお悩み相談ルームです。※お申込みはこちらのフォームをご利用ください。
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■ 新着情報
2025.10.11 : おかげさまで11月の個人カウンセリングのご予約承りが始まっています。個人カウンセリングをご希望の方は、11月02日（日）以降のお日にちでお早めにお申込みください。※お申込みフォームはこちら（キャンセル待ちは承っておりません。）なおお申し込み後、２日経っても返信がない場合は、通信上のトラブルかと思われます。その際は大変お手数ですがお電話（０５０-３５６６-３５１６）にてご連絡ください。みなさまのご予約をココロよりお待ち申し上げております。
2025.10.02 : 【心理カウンセリング・ヒプノセラピーをご希望の方へ】ただ今、隣家改築工事期間中につき、日曜日のみの受付となっております。みなさまにはご不便をおかけしますが、悪しからずご了承くださいませ。
2025.10.02 : 【当日カウンセリングをご希望の方へ】ただ今、当日カウンセリングが承っておりません。誠に恐れ入りますが、必ず事前にご予約いただけますようお願い申し上げます。みなさまにはご不便をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いします。
2025.10.02 : 【車でお越しのみなさまへ】あいにく当サロンには駐車場がございません。最寄りのコインパーキングは、当サロンの8軒手前にあります。当サロンまで徒歩1分です。富士見通り（バス通り）沿いのコインパーキング（ダイソー前／徒歩およそ4分）と合わせてご利用くださいませ。
2025.10.02 : 【ふじみ野駅方面からお越しのみなさまへ】開業以来、目印にさせていただいておりました「おのざわ整骨院」様がこのたび引っ越されました。今後は整体サロン「モミら」様を目印にいらしてください。「モミら」様の手前の道を入り、２ブロック先の白い家（ピンクののぼりあり）です。
2025.10.01 : ようやく暑さも落ち着き、秋らしくなってきました。そうなると出てくるのが、夏の疲れ。日中暑いくらいの日でも、朝方などは冷え込みます。どうぞご自愛くださいませ。今月も元気なみなさまにお会いデキますことを楽しみにしています。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2025.06.19 : このたび電子書籍「精神世界を使いこなす方法～誰にでもできる現実的スピリチュアル」が、アマゾンよりリリースされました。「考え方」を変えてみたい方必見！自身の精神世界（スピリチュアリティ）をもっと豊かにしたい方はもちろん、想いが現実化しない方や考えるのが苦手でつい感情的・衝動的に振る舞ってしまう方、ぐるぐる思考が止まらない方、既存のスピリチュアル的手法をもってしても生きづらさが拭えない方の「現実世界」を生きやすくする手助けやヒントになりましたら幸いです。ぜひ既刊本「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本 改訂版」、「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」、「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「感情のコントロール～頑張り屋で不器用なやさしい人へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2025.04.13 : 「お客様の声」を整理し、１ページにまとめました。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2025.01.20 : このたび電子書籍「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本 改訂版」が、アマゾンよりリリースされました。ご好評いただいております前版に加筆修正をさせていただきました。心理カウンセリングを受けようかどうしようか迷われている方の参考になれば幸いです。ぜひ既刊本「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」、「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「感情のコントロール～頑張り屋で不器用なやさしい人へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2024.12.26 : このたび電子書籍「感情のコントロール～頑張り屋で不器用なやさしい人へ」が、アマゾンよりリリースされました。ＮＯ！と言えずに生きづらさを抱えている人はもちろん、熱いハート（情熱）を持ち、それが達成できる自信と実力の持ち主ゆえに、妥協なく自身を追い込んで難しいことにチャレンジしがちな行動力のある人の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」、「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2024.09.07 : ご好評いただいておりましたヒプノセラピーを用いたコーチングメニューが新たに「未来セラピー」として生まれ変わりました。生きやすい未来をつくりたいと願われている方の心を動かすきっかけになれば幸いです。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2024.09.06 : このたび電子書籍「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」が、アマゾンよりリリースされました。本書はご好評いただいておりました「人生の質を上げる100の質問」に理論編を加えた改訂版です。改めて手にとってくださった方の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2023.06.18 : このたび電子書籍「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」が、アマゾンよりリリースされました。本書はご好評いただいております「インナーチャイルドの癒し辞典」の改訂版です。改めて手にとってくださった方の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2021.09.10 : このたび電子書籍「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」が、アマゾンよりリリースされました。大切な人を亡くし悲嘆にくれる方へ。あの世の話とグリーフケアについてまとめました。ココロの回復に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2021.09.23 : このたび電子書籍「アダルトチルドレン（ＡＣ）のためのアファメーション～自分でデキる！１日１分潜在意識への声かけ」が、アマゾンよりリリースされました。アダルトチルドレン（ＡＣ）の生きづらさから解放されたい！そんな方のために日々カンタンにデキる方法をまとめました。ぜひ既刊本「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2020.11.14 : 「【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】」を更新しました。よくいただきますお問い合せの「健康保険および診断書、お薬の処方の取扱い」についてです。結論を申し上げますと、当方は医療機関ではございません。健康保険の適用も診断書の発行もお薬の処方も当方ではデキかねます。ご希望される方は医療機関をご利用ください。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.26 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「グループセッション」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.02 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびいただきますお問い合せに回答していく【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】を始めました。長文に至ります際はこちらで回答していきますので、合わせてごちらもチェックしてみてくださいね。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.25 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「で、結局ヒプノセラピーって何？」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.23 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「コースが選べない・・・」。回答を申しますと、そんなときは『心理カウンセリング』をお選びください！迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。