■ 変えられないものに抗う心理
自分
未来
常識
変えられないことやコントロールをデキないことに挑戦したがる人は少なくありません。言っても、大半のことはとらえ方ひとつで変えられないこともないんですけどね。
言ったら「痛み分け」。
相手を変える前に、まず自分を変える。
なんですが自分に正義や正当性があると、その第一歩目がなかなか踏み出せません。なんで私が！間違っているのはアッチなのに！って。
クセや習慣を変えるのに多大なエネルギーやストレスがかかりますからね。そんなのは面倒くさいし、そうすることがあたかも決まりごとかのように振る舞う方がずっとラクですから。
ソレでどんなに不満や怒り、悲しみが溜まろうとも。
ここで言う「自分を変える」とは、そうした不快なものからの解放です。
今感じる痛みや苦しみをただの過去の出来事に変えていく作業のこと。
考え方が硬直してしまうと柔軟性に欠け、ソレを見失いがちです。
そうして未来永劫「変わらないもの」として、その痛みや苦しみとつき合っていくことになります。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
コメント(0)