ポジティブとネガティブ

■ ポジティブとネガティブ

肯定的/否定的
積極的/消極的
前向き/後ろ向き

誤解を怖れずに言えば、子供時代に親から傷つけられる機会が多かった人は、ネガティブ思考になりがちです。子供ながらに大きな困難を背負い過ぎてしまい、未来への希望がイメージしにくくなってしまったんですね。

そうして悪いこと続きなときはもちろん、傍目には今が幸せの絶頂と思えるような状況でさえ、「どうせ長続きしない」「何か裏や落とし穴があるに違いない」「これぞ不幸せの始まり」などと考えます。

そうなると、ご存じの通りネガティブ思考は止まりません。
当然、事態の収拾や打開に向けた思い切った行動などデキず、今の自分だけでなく未来の自分までをも追い込み、苦しめます。

これ以上傷つかないための防衛策を「今」を満たすだけのものととらえ、「未来」への種まきや投資という発想に繋げていけないから。

けれどネガティブって「今の状態」に過ぎないんですね。
もっと言えば「今の自分」がネガティブに偏っているだけなので、極端に考えすぎず、どちらにも偏っていない安定した状態に戻してあげることが有用です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

情熱的な人の心理

■ 情熱的な人の心理

思いついたら行動
感情が豊か
つねにポジティブ思考

誰だって毎日を面白楽しく生きたい!
けれど現実はそうそう毎日が面白楽しいわけでもなく、ならばせめて未来に楽しい予定や計画を立てようとします。

もちろんそれが悪いわけではなく、ただ気持ちがそこに向かい過ぎると、現実はもっとツラく面倒なものになります。だってそれは現在目の前にあることではないから。

つまり意識がつねに過去や未来の充実に向き、現実の課題や責務をおろそかにしている状態です。そうしてそのクセは、ココのやり始めの楽しさだけを味わって、何の進歩も成長もないまま、ココではない別の夢の世界へと向かわせます。

そんな人にとって成長や達成の喜びは苦行や修行の反動であり、求めるポジティブな感情体験ではありません。しかしポジティブとネガティブはそもそも表裏一体で、人生における段階的な計画達成もまた、経験したいポジティブな感情体験のひとつです。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

無力主義

■ 無力主義

いつも失敗ばかり・・・
なんでこんなことすら、できないんだろう?
私にできることなんて、何もない・・・

「人間」をやっていると、ときに自分の情けなさや力のなさを嘆きたくなるときがあります。 そうして何も手につかなくなり絶望に陥る人も少なくありません。

「人間」なんだから、それが「当たり前」なんですけどね。
できないことがあって「当たり前」。苦手なことがあって「当たり前」。
自分を無力に感じる場面があって「当たり前」なんです。

けれどそんな人にとって「人間」とは、つねに完璧で欠点や弱点がないもの。 だから他者より劣っている部分を見つけては、自分のすべてが欠陥品かのように扱います。

本当にそうかしら?
できることやあなたしかできないこと、あなただからできることも、たくさんあるんじゃないかしら?それが発揮できる場所や場面にまだ、気づいていないだけじゃないかしら?

人はみな、生まれてから今日にいたるまで、なんらかの「成功」を手に入れているものです。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

一気!の心理

■ 一気!の心理

徐々に
段々と
自然と

早く結果を出したくて、必要なプロセスをムシしようとする人は少なくありません。 ほら、レトルトのカレーを買ってきたって、スグには食べられないでしょ?

それといっしょで、納得のいく状態や結果を得るには、それなりの時間や手間がかかります。 もっと言えば失敗や不安を乗り越えれば乗り越えるほど、さまざまな対応方法が身につき、未来に差が出ます。

もちろん早いに越したことはありませんが、そのことに固執すると、求める満足から遠のくこともしばしばあります。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

もっと素直になる方法

■ もっと素直になる方法

恥ずかしい!
ムカつく!
私には向いていないんだ・・・

本来アドバイスや助言は有難いものです。
なんですが、不快に感じる人は少なくありません。

そんな人は得てして、言われた内容を無視したり、軽視したりして同じミスを繰り返します。もっと言えば、他者に何かを指摘されるたび、苦手意識や能力の限界を感じて挫折を繰り返します。

ご推察通り、問題はとり組んでいる物事やその難易度でも、もちろん指摘する相手でもありません。他者の言葉をそのようにしか受けとめられない、当人の気持ちの問題です。

大概はそれをかつて受けたココロの傷のせいにされますが、今日まで手当てされなかった理由はなんでしょうか?

カラダをいたわるように、ココロもまた自身でいたわる必要のある大切な持ち物です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

実力の磨き方

■ 実力の磨き方

やって、やって!
自分でやるよりずっといい!
また頼むわね

依存がイケないからと、すべてを自力で頑張ろうとする人は少なくありません。 そうしてアレもコレもと抱えすぎた挙げ句、自分にムリを強いては途中で息切れをしたり、爆発したりします。

そういう意味で適度な自力とは、自分のデキる範囲です。
そして矛盾するようですが、挑戦や努力もまた自分のデキる範囲なんですね。

つまりは一歩一歩。
だってデキないことはどうしたって負荷が掛かりますから。

そうして丸投げすることなく謙虚に指導やアドバイスを仰ぎながら進んでいくと、ムリなくデキる範囲が広がっていきます。言うまでもなく、それがあなたの実力です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

現実的な強さの身につけ方

■ 現実的な強さの身につけ方

いつも反対される・・・
賛同が得られない・・・
私の人生、妥協ばかり・・・

誰だって自分の人生くらい、思い通りにしたい。
しかし100%思い通りにデキないのは、ご存じの通りです。

どんなに孤独感に襲われようと、けしてひとりで生きているわけではありませんから。 もっと言えば、本当にそこまで自分の主張や嗜好が正しかったら、そのように周囲から否定や反対を受けませんから。

もちろん相手を変えるだけで、それらがすんなりと通ることもあります。
けれどそうでないのなら、頭を柔軟にして自分を省みるときです。

世界を本当にありのままに見ているか?
見たい世界だけを見ていないか?
自分に都合のいい解釈で選り好みしていないか?

自分が「正しい」という感覚は、良かれ悪しかれ自分を強くしてくれます。
しかしその心地よさに酔いしれることなく、周囲の賛同が得られるほどに熟考を重ねると、現実的な強さが身につきます。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

感じるココロをとり戻す方法

■ 感じるココロをとり戻す方法

どうしたいんだろう?
どうなりたいんだろう?
何が欲しいんだろう?

誤解を怖れずに言えば、誰だって自分の欲求が満たされるとご機嫌でいられます。 逆を言えば不機嫌な人は、得てして自分の欲求が満たされていません。

そして不機嫌とまではいかないけれどどこかモヤっとするとき、自分の求めるものが何なのか?つかめていません。だってそれが分かったら、堂々と「こんなのおかしい!」と言えるから。

けれどそれが分からないと「自分の方こそおかしいんじゃないか?」って自分を責めたくなってしまいます。もっと言えば、そもそも「だから」モヤっとしながらも黙って服従しています。

そんな人は、自分にネガティブな感情を持つことを許してあげましょう。
誰しもできるならネガティブな感情は持ちたくないし、嫌われるリスクを負いたくない。

しかしそうして感情を抑圧すると、楽しいと感じることもできなくなります。 ココロってとっても不器用なんです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

素直に謝れないとき

■ 素直に謝れないとき

プライドが許さない!
みんなだってやっている・・・
重箱の隅をつつくようなこと言って・・・

素直に謝れないとき人は、大概勝った負けたの勝負をしています。
だから自ら負けを認めるような言葉は口が裂けても吐けません。

プライドが高いから?
いいえ、自信がないからです。

もちろん、ここ一番の勝負もあるでしょう。
けれど長い人生、逆転できないものなんてないんです。

その負けは、ただの軽率な間違いなのか?
実力を反映しての負けなのか?

軽率な間違いなら、もっと慎重になりましょう。
実力不足なら、勉強や練習、経験が必要です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事

健全な交流

■ 健全な交流

まだまだ足りない・・・
未熟で恥ずかしい・・・
もっと頑張らなくっちゃ!

不足するものを補いたい!と考えるのは自然です。
ただ一方で、たえず何かが足りず不完全なのが人間です。

としたら、そんな自分を否定せず、お互いに持っているもので補い合うのもひとつの道です。そういう意味で、何から何まで自分ひとりで完璧になろうとしなくてもいいんですね。

むろん他者の生きる機会をすべて、自分のために使うことはデキません。
なのでそれを成すには、健全な交流が必要となります。

つまり己の幸せのために一方的に他者を道具や召使いのように扱うことなく、お互いが幸せに感じられる対等な関係である必要があります。

それを分かりやすい自分だけのお得やメリット、幸せしか考えられないなら、他でもない自分自身が切り捨ててきた自分の一部が存在するということ。

だってそんな子供の自分を抱えていては、そうしたちょっとしたココロ遣いや大人の振る舞いはデキませんから。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
1時間 10,000円(+税)

■ 電話でのお申込み・お問合せ:
050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
※セッション中は留守番電話で対応しています。

■ ご予約フォーム

■ お問合せフォーム

■ サロンのご案内とアクセス

コメント(0)

同じテーマ 「スグに役立つ心理学講座, 自分育て・自分癒し」 の記事