日々の暮らし

■ 日々の暮らし

変わりたくない
ずっとこのままでいたい
安定が一番!

人でも物でも、新しい出会いを迎えれば変化は生じます。
そういう意味で望むと望まざるとを得ず、日々の暮らしの中で変化をしない人は存在しません。

そうしてその変化に対応していく内に、必要な成長を遂げていくように人生はデキているんですね。 だからと言って「成長しなきゃ!」と、望まない変化をあえて起こす必要はありません。

目の前のことをひとつひとつ丁寧に対応していけば、誰しも成長デキますから。 「日々の暮らしを大切に」ってそういうこと。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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生き生きとしたエネルギーの湧かせ方

■ 生き生きとしたエネルギーの湧かせ方

私の人生なんて、こんなもの
考えたら、いつもそう
大体こうなるんだよね

誤解を怖れずに言えば、人は夢や目標に向かって生きています。
人によってはそれを喜びや幸せと言い換えているかもしれません。

いずれにせよ、それを手に入れようと手間暇かけるのが人生です。
言ってみれば、どうしたら手に入るんだろう?上手くいくんだろう?と悩みながら生きるのが人生。

それを結果にばかり集中して、まだか?どうして?と思えば、余計な苦しみを抱きます。 大切だけど忘れがちなこと。物事には必ずそこへ行き着くまでのプロセスがあるんですね。

それはココロの回復もいっしょです。
ショックで泣いたり叫んだりした後は「しっかり」と自分と向き合い、次の向かう先を決めます。

悪いところもそうですが、良いところにも「しっかり」目を向けると、自らの力でも再び立ち上がって歩き始めようとする、生き生きとしたエネルギーが湧いてきやすくなります。

人の一生は成長だと言われますが、できないことができるようになることばかりが成長ではありません。できることを使って、上手く回していけるようになるのも成長です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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行動したくない理由

■ 行動したくない理由

意思が弱いから・・・
ヤル気がないから・・・
面倒くさいから・・・

誤解を怖れずに言えば、行動しない理由なんて単純に「やりたくない」に尽きます。 それが意思の答えです。

なら、なぜ「やりたくない」ことを「やらなければならない」と勘違いするのでしょう?

それは他者が「やっている」から。
人は意識・無意識を問わず、他者と同じことがしたいんですね。

こと、劣等感がくすぐられるものは。

仕方のないことなんですけどね。
小さいころから家庭や学校でそうやって教えられ、評価されてきたから。

もちろん、生きるために必要なことは、どんなに不得手でもやらなければなりません。 しかし、それ以外のことは自由に選んでいいんです。

大人となった今、他者と同じことをして認められる年代は終わりました。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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評価に値する人

■ 評価に値する人

過去、こんなことを学びました
今、こんなことをやっています
未来、こんな風になっているハズです

いわゆる「勉強がデキる」からと言って、必ずしも高い評価が得られるとは限りません。

そりゃあ、知識がないよりはあるに越したことはありませんが、その内容やそれに対する考え方を深く狭く掘り下げて「役立つ」レベルにまで昇華させたものでないと、適切な評価はもらえません。

そういう意味で、経験も同じです。
広く浅く色んなものに手を出すより、ひとつでもいいから、実績すらさらに深化させてはじめて「役立つ」レベルに到達します。

いずれにせよ、慣れで身につくスキルやまだ手にしてもいない可能性だけでは、適切に評価されないんですね。

だって、大切な我が子や財産、もっと言えば自分自身を預け任せるに値するのは、どんな人柄でしょう?

人生が果てしない学びの連続であるとは、そういうこと。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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人生の学び方

■ 人生の学び方

どうして、分かってくれないんだろう?
どうせ、分かってもらえない・・・
もっと、分かってよ!

人生に大切なこと。
それは、自分の意思で決めること。

自分の思い通りに生きたいなら、なおさらです。
だって、自分にとって本当に重要なことは、自分にしか分からないから。

一番の理解者であるはずの親のアドバイスが、ときに時代錯誤で役立たないことがあるのといっしょです。

従順にふるまって怒りを貯めるくらいなら、自分の意思をはっきりと自覚し、自分で決めて生きる方が、ずっと軽やかに積極的に取り組めます。

もちろん、上手くいくことばかりではありません。
中には、ちゃんとアドバイスを聞いておけばよかったなぁと思うこともあるでしょう。

けれど、それはそのとき学んだらいい。
むしろそのときの方が、抵抗なくすっと理解や納得が生まれるかもしれない。

そうして知識だけでなく、体験を通じて自身を少しずつ育てていっても、人生は自然と最善の形に整っていきます。

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「頑張る」が苦手な人

■ 「頑張る」が苦手な人

いつも、損な役回り・・・
私にだって、やりたいことがあるのに・・・
犠牲になる運命なんだ・・・

頑張ることを、自分にムチ打ってストイックに苦労することと勘違いしている人は、少なくありません。そうして段々と頑張ることがイヤになって、「なぜ頑張るのか?」「私だけ、頑張らなければイケないのか?」と疑念が生じてきます。

そうなると頑張りたくても頑張れないし、「頑張って」と応援されるのもイヤになります。 そして、何の努力も要らないことや、やりたいことだけをやる人生を選択しようとします。

けしてそれが悪いわけではありませんが、それを達成するために「やらない責任」を周囲に押し付けるのなら、それはただの甘えです。

頑張るって、ある意味、当然で、イチイチ褒めてもらうことではありません。 問題なのは、頑張り「過ぎ」ること。

他人の分まで「頑張る」のは、明らかに頑張り「過ぎ」です。

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自虐の正体

■ 自虐の正体

私は、バカだから・・・
何ひとつ、まともにできないから・・・
私には、何の価値もないから・・・

自分自ら率先して自分をいじめ、深く傷ついている人は少なくありません。
そんな人は、大概、感情よりも頭で生きています。

誤解を怖れずに言えば、頭で生きるとは、他者から見聞きした話を「生きる知恵」と言わんばかりに妄信している状態です。

本当は納得なんかしていないくせに、お利口ぶって「腑に落ちました」と自分に言い聞かせているんですね。

ココロがネガティブな感情をもって、危険信号を送っているのにも関わらず。 そんなことをしたら、なおさら呼吸をするのもイヤになるのは、目に見えているのに。

だから、辛いときは、自分のために泣きましょう。
頑張っている自分をそれ以上に叱咤したところで、何もいいことなんか起きません。

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負け続きのときにすること

■ 負け続きのときにすること

プライドが、許さない!
みんなだって、やっている・・・
重箱の隅をつつくようなこと言って・・・

素直に謝れないとき、大概、勝った負けたの勝負をしています。
だから、自ら負けを認めるような言葉は、口にできない。

プライドが高いから?
いいえ、次に勝つ自信がないからです。

もちろん、ここ一番の勝負もあるでしょう。
けれど、長い人生、逆転できないものなんてないんです。

その負けは、ただの軽率な間違いなのか?
実力を反映しての負けなのか?

軽率な間違いなら、もっと慎重になりましょう。
実力不足なら、勉強や練習、経験が必要です。

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温かい繋がり

■ 温かい繋がり

怖くて、上手く関われない・・・
言いたいことが、言えない・・・
いつも他人を、喜ばせるだけ・・・

母子の関係は、私たちの「繋がり」に大きな影響を与えます。
「愛されている」と実感しながら育つ子は、良好な関係を築くのに、前提として人を疑うことをしません。

物事を肯定的に捉え、自分の考えや思いを争ったり、怒りの力を借りたりせずに伝えることができます。私はここにいていいし、ただいるだけで愛されると、知っているからですね。

誤解を怖れずに言えば、この感覚を、幼少時に親との関わりの中で学べないと、大人になって他者を愛することも、信じることもできません。物理的にも、精神的にも、誰かと協力したり、もっと言えば、近づくことすら怖く感じます。

何も悪いことなんか、していないのに・・・。

だから、何も怖れることなどないんです。
言いたいことも言わずに、相手の顔色を伺って、びくびくしながら、言いなりになんかならなくてもいいんです。

そして、あなたが思う愛や優しさを差し出しながら接している限り、相手の反応に影響を受ける必要などありません。

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反省する人、しない人

■ 反省する人、しない人

あの場合、仕方なかったんだ
自分が悪いわけではない
人には厳しく、自分には甘く

誰しも、自分が傷つくことは怖れます。
だから、適切な処理が必要な場合でも、その場にいられず、逃げ出す人は少なくありません。

そんな人は、何が起ころうと「自分は絶対に悪くない」という結論を導き出し、それを貫きます。例え人さまに迷惑をかけようと、自己弁護に必死ですから、反省などしません。

言ってみれば、自分こそ最高で最善だから、変わる必要がないんですね。
だから当然、同じことの繰り返し。とうてい変化や成長は期待するだけムダな話です。

それをしたら/しなかったら、どうなるのか?
相手にどれだけの迷惑がかかるのか?
そうならない為には、どうすれば良いのか?

成長の種は、そんな相手を思いやる気持ちにあります。

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