逃げたい人、追いかけたい人

■ 逃げたい人、追いかけたい人

自分の用事を、優先する
話しかけても、答えない
手短に、終わらせようとする

嫌いなわけでも、苦手なわけでもないのに、相手の気持ちを受け取れない人は、少なくありません。 そんな人には、慎重だったり、謙虚だったり、羞恥心だったり、その人なりの正当な事情があるものです。

そうして、人よりもちょっと多めに距離をとろうとします。
自分をそんな面倒に巻き込ませないために。

もっと言えば、そのとき感じる感情すら、感じるのが面倒なんですね。

もちろん、それで自他のバランスが上手くとれている人も、います。
しかし、ココロに傷のある人は、追いかけられることだけでなく、逃げられるのもイヤ!

だから、逃げられると、追いかけたくなります。
それも、相手を思う気持ちからではなく、逃げられて傷ついた自分を慰めるために。

釣った魚には・・・というのも、こんなタイプです。

そもそも、相手の気持ちを受け取れない人は、自分の気持ち以外に興味がありません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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公平な関係

■ 公平な関係

私ばっかり・・・
私の方がたくさん・・・
いつも私から・・・

誰しも、親切や愛情をもらうと、感謝を感じます。
しかし、先に色々と尽くして大量得点を与えてしまっていると、素直になれなかったりします。

しかも、1点や2点しか返ってこないと、何をしてもらっても、不満でいっぱい。
「自分ばっかり・・・」と不公平感を募らせていきます。

公平であることを求めること自体は、悪くはないんですけどね。
けれど、段々と自分のしたこと以上を求め、その要求に満たないと、「馬鹿にするな」「軽く見るな」「見下すな」と、2人の間に序列を持ち込み始めるんですね。

そうして、することなすこと、すべてが気に入らなくなり、はね除けます。
すると、もう何をしていいのか分からなくなり、相手もヤル気が失せます。

公平の一歩って、理解すること/されること。
自分が相手に対して抱く愛情や優しさと同じように、どんなに期待ハズレでも、相手の行為や言葉の中にも、ソレがあるということを、否定しないこと。

それを拒絶せず、受け入れられた分だけ、愛を感じることができます。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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意地っぱりの心理

■ 意地っぱりの心理

本当は寂しいのに、平気なふり
別れを切り出される前に、自分から
相手を追いつめながら、嫌われたくない

執着のひとつ、意地っぱり。
本当は終わっているのに、現実を認められません。

ココロの奥の、幼稚で繊細な自分を偽装し、守っているツモリなんですね。
バレないように、傷つかないように、恥ずかしい思いをしないように。

そうして、自分自身をムシするものだから、悪いのは相手。
恨んで、絡んで、ケンカを売って、負けるもんか!って、大騒ぎ。

そんな自分に嫌気がさしたら、ココロの中をぐるりと点検してみましょう。
本当は私、何を想っているの?したいの?言いたいの?

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違和感の解消法

■ 違和感の解消法

何で、そうなんだろう?
ココは、こうあるべきでしょ?
コレさえ無ければ、満点なのに・・・

人の欠点を見つけ、指摘できることを喜ぶ人は、少なくありません。
そうして、なかなか好きな人ができない、できてもスグ関係をぶち壊してしまう・・・
なんて人も。

矯正された「良い子」にありがちなんですけどね。
自分は、好むと好まざるとを得ず、「すべき」ことを努めてしてきたから、どうしても違和感を抱いてしまいます。

人によっては、怒りさえ覚えます。
それぐらい当人にとっては、インパクトが強く、当然、意識に残りやすい。

だから、目に留まらない長所が、まるで見えなくなって、「ハイ、次の方、どうぞ」。
それも、怒りに任せて、ケンカをふっかけてみたりして。

同じ人間なんていないんですから、本当は、みんな違和感だらけなんですけどね。
怒りを爆発させる前に、「世界は、そうやってできている」と、思い出してみましょう。

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相手を嫌う理由

■ 相手を嫌う理由

あなたのこんなところが、キライ
あんなクセも、キライ
以前は、そんなことしなかったよね?

人は、その気になれば、相手の欠点や短所など、いくらでも見つけることができます。 そして、それに注目してはイライラ。言葉や態度にムカムカ。直してくれたら、ずっといっしょにいられるのに・・・。

いいえ、その人は、ずっとそんな人でした。
それらは、気に入られるため、愛されるため、嫌われないために、あなたがずっと目をつむってきたこと。

そして今、自分が機嫌よくいるため、愛してあげるため、離れずにいてあげるために、相手に変化と成長を求めています。 もっと言えば、別れる理由を、相手のせいにしたいんです。

だって、自分のわがままでそんなことをしたら、後悔するもん。自分を責めるもん。
罪悪感にかられるもん。自分から逃れられない以上、そんな風に追いつめられるのは、誰だってイヤですからね。

人は、その気になれば、相手の美点や長所も、いくらだって見つけることができます。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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ツラい思い出の忘れ方

■ ツラい思い出の忘れ方

大切だから、2度言います
メモぐらい、したら?
徹夜で、暗記したのに・・・

私たちは、日常生活の一瞬一瞬で、「覚える」と「忘れる」を繰り返しています。
そして、「忘れない」ようにするために、実にさまざまな努力を施します。

そんな中、本当に忘れてしまったのか?それとも、単に思い出せないだけなのか?
自分では、何ともしがたい記憶があります。

もどかしいですよね?自分のものなのに。
色々と関連ありそうなことは、覚えているのに。
肝心なその名前が出てこないから、悔しい。

ちょうど別れた恋人に、いつまでも執着している状態です。
もはや自分のものではないのに、自分の所有物のように干渉してみたり、泣いてすがってみたり。

もう自由にさせてあげたら?自分の持ち物と、そうでないものの区別をつけたら?
これが、手放しです。

自分の持ち物のまま、ムリヤリ忘れようとすると、臭いものにフタをしただけの状態ですから、折にふれては思い出し、怒りの素となって、爆発します。

今までの膨大な記憶を、どこかに持って生きているのが、私たち。
自分の所有物と、自分ではどうすることもできないものなら、自ずと優先されるのは、自分の所有物です。

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新しい恋の始め方

■ 新しい恋の始め方

今まで、あんなにウキウキしたことは、なかった
彼は、ありのままの私を、受け入れてくれた
彼は、私をお姫さまに、してくれた

それは、素敵な恋の余韻には違いないけれど、同時に、自分を否定していることになります。

女として、自信がない
魅力がない
愛される価値なんかない

と、思い込んでいたあなたを、生まれ変わらせてくれた、彼。
本当の私を、見事に引き出してくれた、彼。
これは夢だ、奇跡だ、幻だ!

確かに、彼の力を借りたかもしれませんが、新しいあなたは、現実のここにいます。
彼なしでも、あの最高のあなたで、あり続けています。

手放さなければならないのは、彼や彼との想い出ではなく、自分を信じてあげられない、あなた自身です。

ココロは一度、愛情や楽しさ、嬉しさなど「快」の感覚に触れると、無意識にもう一度それを求めようとします。

だから、あなたが今も、あの最高のあなたであると気付けば、再び出会いが訪れます。

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復縁のためのステップ

■ 復縁のためのステップ

仕事では甘えられないけど、日常生活では甘えたい
自分ひとりでは、将来が不安だ
少しでも冷たいと感じると、嫌われたのではないかと、疑ってしまう

お酒を飲んだとき同様、恋愛をすると普段は隠している感情が飛び出してくることがあります。

一般に男性は感情を感じるのが、女性に比べて苦手とされていますから、
「それであなたは、どう思っているの?」と、強く迫っても無言。
「黙ってたら分からないじゃない!」と言えば、逆ギレ。

これは、男性が女性を通して感情を感じているしるし。
あなたが嬉しい、楽しい、幸せと伝えれば、自分も嬉しい、楽しい、幸せと思っていいと思い、逆に嫌悪、怒り、猜疑心を伝えれば、嫌悪、怒り、猜疑心を持っていいと、自分に許可します。

誰しも完璧ではありませんから、良いクセ、悪いクセを持ち合わせています。
ただ、恋人や家族など、繋がりが近ければ近いほど、悪いクセが止まりません。

この相手を遠ざける悪いクセを直さなければ、せっかく復縁できたとしてもまた繰り返します。 だから、対象は同じでも、あなたを変える必要が、あるんです。

あなたが相手に対する態度を変えれば、相手もあなたを通して態度を改めます。
少なくとも自分がラクになったり、嬉しくなれば、良い方向に変えようと思うものです。
良い流れができれば、あとは流れに乗るだけ。

だから、内側が落ち着いたら、自分と向き合い、少しずつでいいから、相手を遠ざけている悪いクセを、書き換えていくことを、心掛けましょう。

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女性性と男性性のバランス

■ 女性性と男性性のバランス

目を見つめても、ボディタッチをしても、気付かない
チラ見しているクセに、目を合わせた瞬間、目線をサッとそらす
愛情表現が遠回しで、そっけない態度をとる

男のクセに!って、つい思ってしまいますよね。
けどね、そんなあなたも、女性性が下がっています。

女性的な優しさ、柔らかさ、受容性より、男性的なたくましさ、決断力、リーダーシップの方が勝っているから、イラッとくるのです。

女性性、男性性は、男女の別なく持ち合わせているココロの要素です。
ひとりの人の中でもそうですが、パートナーシップでもそのバランスをとろうとします。 だからそれはそれで、自然な出会いだけれども、お互いさまなんですね。

例え強く自己主張をしなくても、男性は束縛や管理、干渉が大嫌いです。
融通が利かないくらいのマイペースで、自分の時間やペースを大切にします。
主導権を握りたがり、最後は自分で決めたがるものです。

それは、これまで自己評価が低く、指示待ち状態だった彼の、ココロの成長過程でもあります。 だからキモチを伝えたら、焦らず、じっくり関係を深めていきましょう。

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女性性の高め方

■ 女性性の高め方

まずは、鏡の中のあなたを、よく観察してみてください。
そこに、笑顔はありますか?

ひとりだと、眉間にシワを、寄せていませんか?
口角が、下がっていませんか?
背中を、丸めていませんか?

もともと笑顔は、自分が喜びを感じたときに自然とこぼれるものです。
無表情だったり、固くこわばっているとしたら、あなた自身を喜ばせていないことになります。

ココロもカラダもムリをさせて、あなた自身をおろそかにしていたり、他人に受け入れてもらうためだけに、笑顔を使っている可能性だってあります。

だからひとりであっても姿勢を正し、目線を上げましょう。
お肌や髪をいたわりましょう。
食事や睡眠に気を配りましょう。

それらを他人に向けてではなく、あなたに向けて、あなた自身に喜んでもらうために行いましょう。

女性性、男性性は、誰もが持ち合わせている、ココロの要素です。
そして、人の中にあっても、ひとりでも、常にバランスをとろうと、変化しています。

日頃からちょっとしたことに気を付けるだけで、女性らしい優しさ、温かさ、柔らかさが増します。 何よりもそれを楽しむ、楽しみながら、自然と喜びが感じられるようにしたいですね。

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