■ 新しい自分の作り方
自分が、悪い
努力が、足りない
もっと、頑張らなきゃ
理不尽な出来事にぶち当たったとき、共感を得て、不安や心配を解消していく方法と、自分の考え方や、出来事の受け取り方を変えて、ストレスを楽にしていく方法があります。
言ってみれば、自分を強く貫く方法と自分を変える方法。
どちらが正しく、優れているというものでも、ありません。
それこそ、ご自身を全否定し、自信をなくされているのなら、前者は有用ですし、自分を正当化し、誰かと衝突しているのなら、後者です。
判断の分かれ目は、そんな自分と、本気でつき合ってくれる人がいるか？
自分を否定する人間が、ひとりもいない世界は理想かもしれませんが、それでも私たちは、人の輪の中で生きています。
いつ何どきでも自分に注目し、その都合に合わせてくれるか？ではなく、本心から寄り添い、ツラいときには、前向きな感情の状態で、必要な手を差し伸べてくれるか？
大切なのは、あなたの不幸を継続させている自分を、ヤメるということです。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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