■ 自分を温かい目で見られるようになりました
今日は、少しずつ前進！Ｕさまのご感想から、マイペースについてお話しします。
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今日はありがとうございました。
カウンセリングを受けるごとに、自分を少しずつ温かい目で見られるようになりました。
先生の前では本当に素直になれて、自分にもっと自信を持っていいんだなと思います。自分でも頑張りますが、もう少しお付き合い願えればと思います。
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Ｕさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
よく「マイペース」と言うけれど、実際のところどれくらいのペースかご存知ですか？
目を閉じて、ゆっくりと呼吸に集中してみてください。
そのときの心臓のリズムは、思っているほど早いものではないでしょう？
それが快適の目安です。
苦しいと思ったらどうぞそれを思い出し、ペースダウンしてみてくださいね。
自分のために話してみませんか？
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