■ 大切な自分を大切に扱う方法
忙し過ぎて・・・
時間があれば・・・
1日24時間じゃあ足りない！
当たり前と言えば、当たり前の話。
やりたいことがあればあるほど、時間が足りなく感じます。
そうしてソレをこなすために、大切な休む時間や睡眠時間、余暇の時間を削ろうとする人は少なくありません。
もちろん、やるべきことに集中することは悪いことではありません。
むしろ集中するあまり、時間の感覚がなくなってしまったときの方が、生産性が上がることしばしば。
ここで大切なのは時間の長短ではなく、集中力です。
そしてソレを回復するのに有用なのが、休む時間や睡眠時間、余暇の時間などです。
休んでなんかいられない！って結局、何をするにしても「自分が今、何をしたらよいのか？」が分かっていない人のセリフです。
それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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