■ 諦めの心理
自分が喜んでいいと思えない・・・
自分は望みを叶えていいと思えない・・・
困難を乗り越えられると思えない・・・
欲しいものを諦めるとき、手っ取り早いのが「怒り」を使うこと。
「どうせ・・・」と無価値化するんですね。
しかしこの方法では、実際に手にした人に対して「嫉妬」が残るのはご存じの通り。本当は今でもソレが価値のあるものだと認めているから。
そしてソレを手にできなかった私は「価値がない」と紐付けて考えているから。世の中にはソレを持たなくても十分「価値」のある人はいるというのに。
ややこしい話。価値観と価値感は違います。
自分が縛られているのは、どちらでしょうか？
怒りとしてしか認識していない感情が、本当はどんな気持ちの代わりなのか？ソレが分かるようになると、生きることがぐっとラクになります。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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