ひとりよがりの妄想を手放す方法

■ ひとりよがりの妄想を手放す方法

私は、このままで価値がある
もっと、大切にされていい
もっと、愛されていい

どんなに自信に満ち溢れて見えても、相手の一言でなぜか気分が落ちてしまう人は、少なくありません。理由が分からないから、誰かにヤツ当たりしたり、ものや自分を傷つけたり。

そんな人は、大概「良い人、優しい人、素直な人でなければいけない」と思いこんでいます。 そして、自分の思っていることや考えていることを言ってはいけないと、決めつけています。

もうずっと長いこと、習慣的に、感情が虐げられてきたんですね。
だから、いい加減、自分に優しくしてほしいし、ちょっと特別に、有利に扱ってほしい。

怒りに任せて、恨みつらみを並べて、気が晴れるなら、それもいいさ。
でも、本当に伝えたいことも、伝えましょう。

そして、どうあるのがお互いにとってよいのか、きちんと話し合いましょう。
話し合いができない人は、問題から目を逸らし、ひとりよがりの妄想にふける人です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
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