■ 習慣を改めるコツ
１回くらいイイよね？
これくらいイイよね？
明日からでイイよね？
誤解を怖れずに言えば、習慣が改まらない人は、自分の振る舞いに無責任です。 だから自分が今、どんな振る舞いをしているのか？まるで無頓着。
もっと言えば、その振る舞いによって自分の将来がどう左右されるのか？についてもお構いなしです。そういう意味で、習慣はその自覚次第と言っても過言ではありません。
これから、どんな自分で在りたいか？
そのためにはどう振る舞うのがいいのか？
それをことさら意識して、所作に落とし込みましょう。
ポイントは明るい未来からの視点を持つこと。
その末の真っ暗闇な世界に踏み込みたくなくて「禁止」してしまうと、苦しいばかりで、それこそ「三日」でイヤになります。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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