自分を少しずつ温かい目で見られるようになりました

■ 自分を少しずつ温かい目で見られるようになりました

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今日は、一歩一歩、着実に前へと向かうUさまのご感想から、マイペースについてお話しします。

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今日はありがとうございました。
カウンセリングを受けるごとに、自分を少しずつ温かい目で見られるようになりました。

先生の前では本当に素直になれて、自分にもっと自信を持っていいんだなと思います。 自分でも頑張りますが、もう少しお付き合い願えればと思います。

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Uさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

ご自分のマイペースってご存知ですか?
目を閉じて、ゆっくりと呼吸に集中してみてください。

そのときの心臓のリズムは、思っているほど早いものではないでしょう?
それが快適の目安です。苦しいと思ったらどうぞそれを思い出し、ペースダウンしてみてくださいね。

お話だけでも構いません。
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