感情のコントロール

■ 感情のコントロール

こうなったのも、あなたのせいよ
そんなことをされたら、私は悲しい
もういい、放っておいて

怒りっぽい人は、得てして、自分の気持ちを言葉にする経験が足りていません。

転んでも、「そんなの痛くない」
寂しくても、「泣くんじゃない」
お喋りしたくても、「うるさい、黙れ」

そう子供時代に、自分の素直な感情を表現することを禁止されてきた人は、少なくないのではないでしょうか?

本心を打ち明けたがらない
話す前に諦める
何も言わない、感じない

そのようなクセは、そうやって出来上がります。

男なんだから、メソメソするな
女なんだから、大人しく従順に

こ~んな躾も、素直なイイ子にとっては「自分の望むように感じたり、考えたり、行動してはいけない」という禁止になったりしますよね。

だから、あなたのこの禁止を解いてあげましょう。

それだけでも、あなたはもっと自由に感じ、考え、行動できるようになります。
そして、そもそも感情に、コントロールなんかいらないことを知るでしょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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