苦手意識の克服法

■ 苦手意識の克服法

アイツは、苦手だ
アイツには、うんざりだ
アイツは、生理的に合わない

「キライ」を「どうでもいい」まで極められれば、ラクなもんです。
しかし、どうしても感情が邪魔をして、相手に怒り、そんな自分に嫌気がさすのが人の常。

一体、何がそんなに気になるんでしょうね?

いっしょにいると、劣等感を抱くから?
欠点なのに、直そうとしないから?
自分もそうしたいのに、我慢しているから?

大切なのは、起こった出来事ではないんです。
それをどう感じ、どう向き合っていくか。

「キライ」を「スキ」にするには、大変な労力が要ります。
でもニュートラルならその半分でいい。「どうでもいい」って、そういうこと。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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