これが本来の自分でしょうか?

■ これが本来の自分でしょうか?

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今日は、したくないことを止めて生まれ変わったHさまのご感想から、ココロのブレーキについてお話しします。

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長いこと自分でも色々と取り組んで参りましたが、今ひとつ胸のつかえが拭い切れませんでした。すぐに元の生きづらい自分に戻ってしまいました。

でも今回は違います。
食べる前に「本当にこれ食べたいの?」と問いかけるもう1人の自分がいます。

それだけならこれまでも何回か経験はありますが、どちらかというと「食べてはいけない」と自分に言い聞かせていました。でも今回は自然に食べるのを止めたり、ちょうどの量で止めれる自分がいます。

これが本来の自分でしょうか?
今はまだ信じられずにいますが、いつか信じられる日が来ることを願っています。

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Hさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

やりたくないことを止めるのに、方法は2つ。
ひとつはブレーキをかけること。もうひとつはやる/やらないの選択肢のない状況を作ること。

そんなことがデキるかって?
望ましい判断をすることを阻むイライラやモヤモヤの状態から、自分を解放させてあげることです。

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