気持ちに寄り添う行動

■ 気持ちに寄り添う行動

あなたが、してくれないから
あなたが、こうしてくれたら
あなたが、悪い!

自分の感情を表現することを怖れる人は、少なくありません。
だって、私の感情は人を傷つけるから。

確かに、他者に対する責めの気持ちは、相手を傷つけます。
けれど、ツラい仕打ちを受けて、そう感じることはごく自然なこと。

反対に、そんなツラい状況にも関わらず、まだその状態で頑張ろうとすることの方が、不自然きわまりない。

そういう意味で、ツラかったらツラいと言えばいいんです。
そして、それでも改善されないなら、その相手から離れたらいいんです。
そんな人にまで、好かれようとしなくていいんです。

それができるのは、自分の本当の気持ちを知る自分だけです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

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