自虐の正体

■ 自虐の正体

私は、バカだから・・・
何ひとつ、まともにできないから・・・
私には、何の価値もないから・・・

自分自ら率先して自分をいじめ、深く傷ついている人は少なくありません。
そんな人は、大概、感情よりも頭で生きています。

誤解を怖れずに言えば、頭で生きるとは、他者から見聞きした話を「生きる知恵」と言わんばかりに妄信している状態です。

本当は納得なんかしていないくせに、お利口ぶって「腑に落ちました」と自分に言い聞かせているんですね。

ココロがネガティブな感情をもって、危険信号を送っているのにも関わらず。 そんなことをしたら、なおさら呼吸をするのもイヤになるのは、目に見えているのに。

だから、辛いときは、自分のために泣きましょう。
頑張っている自分をそれ以上に叱咤したところで、何もいいことなんか起きません。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

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