怒りの表現方法

■ 怒りの表現方法

アレ?仲間ハズレ?
どうして、話してくれないの?
どうやったら、話してくれるの?

何も発信していないツモリでも、人は多くの情報を提供してくれています。
そんな中、感情的な人や攻撃的な人は、不快な気持ちを吐き出している分、分かりやすいのですが、無口な人や反応が薄い人は大変分かりづらい。

すると、こちら側の罪悪感がとってもくすぐられます。
つまり、精神的なダメージを受けるんですね。

中にはそれを、自分の存在が否定されたと感じて、ものすごく不安や孤独に感じる人もいます。そういう意味で、怒りを伝えるには、多くを語る必要はありません。

だからと言って、反省する人ばかりではありません。
それを攻撃ととらえエスカレートする人もいますから、知り合いに会ったら挨拶をするように、最低限の会話をするようにすると、余計な争いに発展しません。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

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